Aiheeseen liittyvää

Hyvinvointia ja hemmottelua

Hyvinvointia ja hemmottelua

Kiireestä ja stressistä on tullut monelle arkipäivää. Kaiken keskellä on tärkeää osata ottaa itselleen oma hetki rentoutumiseen, hyvinvointi vaatii ajoittaista rauhoittumista. Pienillä hetkillä teet elämästä nautittavampaa, ja annat itsellesi voimia tuleviin koetuksiin. Toiset ihmiset rentoutuvat mielellään hyvässä seurassa, mutta monet…

Ihonhoitoa kotikonstein

Ihonhoitoa kotikonstein

Kaipaatko ihonhoitovinkkejä? Syksyn saapuessa ilma viilenee ja iho saattaa kuivua tai ärtyä. Aina ei kuitenkaan tarvitse lähteä metsästämään kalliita erikoistuotteita iholle. Tavalliset kodin raaka-aineet (kuten hedelmät ja marjat) muuntuvat käden käänteessä kasvonaamioiksi. Kokeile helppoja tee-se-itse naamioita ja löydä oma ihonhoitosuosikkisi! :)…

Kuinka eroon silmäpusseista ja kasvojen alueen turvotuksesta?

Kuinka eroon silmäpusseista ja kasvojen alueen turvotuksesta?

Väsynyt ilme voi johtua usein silmäpusseista tai muusta kasvojen alueen turvotuksesta. Miten päästä eroon näistä kammotuksista ja saada kaunis hehku takaisin kasvoille? Nyt on aika miettiä omia elintapoja: ”Voisinko tehdä jotain toisin, jotta saisin hehkun takaisin?” Oman ihonhoidon laiminlyönti, suojaamaton…

Monivaikutteinen D-vitamiini

Monivaikutteinen D-vitamiini

D-vitamiinin tärkeydestä puhutaan paljon, mutta silti moni suomalainen kärsii tietämättään D-vitamiinin puutoksesta. Itse olen vakuuttunut siitä kuinka tärkeää riittävä D-vitamiinin saaminen on vastustuskyvylle ja henkiselle vireydelle. Tärkein D-vitamiinin lähde on aurinko, mutta Suomessa ei auringonvaloa ole riittävästi saatavilla. Tämän vuoksi…